Siapapun pasti akan merasa minder dan kurang percaya diri ketika memiliki bau badan yang menyengat dan tidak sedap. Siapa sih yang betah dengan orang yang bau badannya tak enak?
Dipastikan bahwa hampir semua orang tak akan betah. Bukan hanya tak betah, dekat dengan orang yang bau badan juga sangat tidak nyaman. Bahkan, beberapa orang merasa pusing dan mual karena masalah ini.
Masalah pada bau badan sendiri dapat timbul dan di picu oleh banyak hal. Kebanyakan keluhat bau badan ini lebih sering disebabkan karena adanya keringat berlebih yang bercampur dengan adanya bakteri dan juga sel kulit mati pada tubuh. Atau juga pengaruh makanan dan hormon. Lalu, bagaimana agar masalah ini bisa dicegah dan diatasi? Dikutip dari laman boldsky.com, ada beberapa makanan enak yang bisa dikonsumsi untuk mencegah dan mengatasinya. Beberapa makanan tersebut antara lain:
Buah Apel
Adapun makanan dari jenis buah buahan inilah yang mampu mencegah bahkan menghilangkan keluhan bau badan. Buah tersebut adalah buah apel. Konsumsi buah apel membantu menyegarkan badan.Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam apel berfungsi membunuh bakteri maupun kuman yang menjadi penyebab munculnya bau badan. Selain itu juga kandungan pada apel mampu mencegah dan menghilangkan bau pada badan, buah apel juga sebagai nutrisi diet yang sehat.
Buah Jeruk
Aroma wangi dan khas dari jeruk bisa bantu kita mengatasi masalah bau badan. Kandungan vitamin C pada jeruk bahkan bisa membuat kulit makin segar, lembab alami dan cerah. Asam sitrat pada buah jeruk dipercaya berfungsi mengurangi racun penyebab bau dan menekan produksi keringat berlebih.Buah Lemon
Masih saudara dengan buah jeruk, buah lemon juga bermanfaat mencegah serta mengatasi masalah wangi tak sedap. Buah lemon termasuk salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C dan hal inilah yang bisa mengontrol produksi keringat berlebih dalam tubuh. Tak hanya membuat bau badan lebih segar, lemon juga membuat bau mulut jadi lebih sehat dan sedap.Jahe
Untuk makanan selanjutnya yang bantu mencegah dan mengatasi bau tak sedap di tubuh kita adalah jahe. Sebagai rempah-rempah yang beraroma harum, jahe berfungsi membersihkan darah dari racun dan membuat keringat tubuh lebih segar atau wangi.Jahe bisa juga anda konsumsi sebagai campuran minuman seperti susu, the maupun kopi, Atau dapat juga dijadikan bumbu masakan atau sebagai aroma kue.
Daun Seledri
Tak hanya baik buat kesehatan dan kecantikan rambut, konsumsi daun seledri juga bisa bantu mencegah serta mengatasi masalah klasik ini. Kandungan nutrisi serta enzim di dalamnya bisa membuat keringat jadi lebih segar. Aroma tubuh pun akan lebih menarik dan menyenangkan di hadapan orang lain.Sahabat, itulah beberapa makanan yang dipercaya bisa mencegah dan mengatasi masalah bau badan. Untuk kamu yang ingin memiliki bau badan segar, pastikan konsumsi buah dan sayur cukup, minum air putih cukup dan mandi dengan bersih setiap harinya.
Hindari konsumsi makanan yang berlemak seperti gorengan, ikan, daging atau sea food. Semoga informasi sederhana ini bermanfaat
